厳しい残暑が続きましたが、ようやく過ごしやすい季節となりました。
夏の疲れや栄養不足によって免疫力が落ちると体調を崩しやすくなります。
旬を迎える秋の美味しい食材を摂って、風邪をひかない健康な身体をつくりましょう。
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管理栄養士 大石
