4月に入りいよいよ春本番となりました。 春は、1年の中でも最も気温の変化が大きく、また入学や就職・転勤など新生活による「変化」の多い季節です。 人間はこのような「変化」に対応するため、普段より多くのエネルギーが必要となり、疲れやだるさを感じやすくなります。 疲れやだるさを感じる前に予防と対策を十分に行い、新生活を楽しくスタートさせましょう。
詳しくはこちらをご覧ください➔fatigue
管理栄養士 大石
