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管理栄養士が伝えます!「食」の知識-春バテについてー


4月に入りいよいよ春本番となりました。
春は、1年の中でも最も気温の変化が大きく、また入学や就職・転勤など新生活による「変化」の多い季節です。
人間はこのような「変化」に対応するため、普段より多くのエネルギーが必要となり、疲れやだるさを感じやすくなります。
疲れやだるさを感じる前に予防と対策を十分に行い、新生活を楽しくスタートさせましょう。

詳しくはこちらをご覧ください➔fatigue

 

管理栄養士 大石

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